1. Zrozumienie swoich potrzeb i preferencji
Wybór idealnych materacy do spania zaczyna się od zrozumienia swoich indywidualnych potrzeb oraz preferencji. Każda osoba ma nieco inny styl snu, który może wpływać na wybór odpowiedniego materaca. Pierwszym krokiem jest zastanowienie się, na jakiej pozycji najczęściej śpisz - czy jest to pozycja na plecach, boku, czy brzuchu. Osoby śpiące na plecach mogą potrzebować materaca, który zapewni wsparcie dla odcinka lędźwiowego, natomiast śpiący na boku będą szukać materac