: Kluczowe składniki odżywcze dla mózgu
jest tematem, który zyskuje coraz większe zainteresowanie wśród badaczy oraz edukatorów. Właściwe odżywianie może znacząco wpłynąć na zdolności poznawcze i efektywność w uczeniu się. Kluczowe składniki odżywcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy z grupy B, antyoksydanty oraz minerały, odgrywają fundamentalną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu mózgu. Kwasy tłuszczowe omega-3, które znajdują się w rybach tłustych, orzechach